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妊活、産後骨盤矯正、マタニティ整体、肩凝り、腰痛でご好評頂いております、東京都北区志茂にある妊活サポート＆整体ク～ナの曽我です(^o^)

段々と暑くなってきましたね(´Д` )

自宅や職場で冷房にあたる機会が増えてきたと思います。

冷房の効いた部屋に長時間いると、体温調整機能に不具合が起きるなどの自立神経にトラブルが生じ、ダルさ、冷え、頭痛、食欲不振、不眠など様々な症状が現れます。

対策として
○体を温めるものを食べる、飲む
○適度に運動をする
○服装に気をつける

事を意識しましょう♪

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今回は、お腹が空いた時にお腹が鳴る理由についてお話し致します！

私達の腸は、常にグルグルゴロゴロと音を発しています。腸は常に消化活動運動をしていて、胃腸内のガスや内容物が運ばれる際に音が鳴ります。通常時は聴診器を使わなければ聞こえません。

しかし空腹時には胃から大腸までわかなり強い収縮が断続的に発生します。この時に鳴る音は私達の耳まで届く「グー」という音の正体です。次の食事に備えて腸内を掃除し、腸内細菌の増殖を防ぐ重要な収縮と考えられています！

空腹時のお腹の音は腸が活動している健康な証拠です^_^

最後までお読みいただきありがとうございました(^ ^)