いつもご愛読ありがとうございます。

東京都北区で子宝整体で、子宝整体、マタニティ整体、産後骨盤矯正でご好評頂いております、妊活サポート＆整体ク～ナの曽我です(^o^)

今回はは、腎臓についてお話し致します！

腎臓は腰の上あたりにあり、左右一つずつあり、ソラ豆のような形をしています。

腎臓の働きは
①老廃物、水分をろ過し、排泄する
②体内のイオンバランスを調整する
③血圧のコントロール
④造血ホルモンを分泌して赤血球を作る
などがあります！


腎臓の機能が低下すると、手足の浮腫、体が酸性になる、血圧が上がる、疲労が抜けない、
などが起こります。

しかし、腎臓は悪くなっても自覚症状がない事が多いです。

健康診断などで、定期的に検査する事が大切です！

血尿、泡立つ尿（タンパク尿）、尿量が減る、
などがあった場合はすぐに病院を受診しましょう！


最後までお読みいただきありがとうございます♪

いつもご愛読ありがとうございます。
子宝整体・マタニティ整体・産後骨盤矯正・肩凝り・腰痛の施術でご好評頂いております、東京都北区志茂にある、妊活サポート＆整体ク～ナの曽我です(^o^)

今回は、梅干しの健康パワーについてお話し致します！

おにぎりやお茶漬け、お弁当など、梅干しの活躍の場はとても多いですよね(^ ^)

梅干しは体に様々な作用があります
○疲労回復
○血行促進
○食欲増進
○整腸作用
など、体に良い事ばかりです（＾∇＾）

今、様々な感染症が流行しているので、対策にもばっちり♪

梅エキスに含まれるエポキシリオリレシオールには、ウイルスを増やさない働きがあると言われています！

是非召し上がってみてくださいね！

最後までお読みいただきありがとうございます♪

いつもご愛読ありがとうございます。
妊活、マタニティ整体、産後骨盤矯正でご好評頂いております、東京都北区志茂にある妊活サポート＆整体ク～ナの曽我です。

当院では不妊でお悩みの方々をサポートさせていただいていますが、不妊は女性側の問題！と思っている方がとても多いのが現状です。
ですが、実は男性側に問題がある事も多々あります。

通常、男性側は精液検査を行いますが、精液検査で異常がなくても、質が悪く、妊娠しにくい事もあります。

精子の質を下げる要因は
○加齢（35歳を境に質が低下すると言われています）

○不健康な生活習慣（喫煙、飲酒、運動不足、睡眠不足、抗うつ薬、育毛剤など）

○酸化ストレス→体の細胞が錆びる事（喫煙飲酒、ストレス、栄養不足）

○精索静脈瘤（手術で改善）
などがあります。

例えば今、検査をして精液検査の数値が悪くても、精子は日々作られている為、生活習慣、食生活、施術での体質改善を行う事で、数値を変える事は可能です！

過度な飲酒を避け、禁煙、適度な運動、精子に良い栄養素（良質なタンパク質、脂、亜鉛、コエンザイムQ10など）の摂取、充分な睡眠時間の確保によって、精子は質の良い受精しやすいものに変わっていきます！

妊活中の方は、是非気をつけみてください♪

その他妊活でお困りの方は是非当院にご相談ください！

最後までお読みいただきありがとうございます♪