日記
精巣上体②
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赤羽駅から徒歩7分、妊活整体、マタニティ整体、産後骨盤矯正、よもぎ蒸し、でご好評頂いております、妊活サポート&整体ク~ナの曽我です(^o^)
前回の続き♪
精子保存
射精の指示が出るまで休眠状態で保存されます。その保存環境がとても大切!精子は体温より低い温度で保護されます。
座位が長かったり、精索静脈瘤の方は精巣上体の温度が高くなるので要注意です
精子運搬
精巣上体の筋肉が収縮する事で精子は精管に移動します。精巣上体の筋肉も収縮の為に血液や酸素を必要とします。
なので、運動不足や体の凝りがあると精巣上体に血液がいかなくなるので、注意して下さいね!
最後までお読み頂きありがとうございます。
精巣上体
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妊活、マタニティ整体、産後骨盤矯正、よもぎ蒸し、肩凝り腰痛の施術でご好評頂いております、赤羽駅からすぐにある、妊活サポート&整体ク~ナの曽我です
本日は精巣上体について(^o^)
精巣上体とは、精巣で作られた精子を射精するまで蓄えてある管です。
役割としては
精子の成熟、保存、運送があり、それぞれの働きを高める事で、質の良い精子が出来ます。
逆に精巣上体の状態が悪いと、運動率が低く、受精しにくい精子となります(;_;)
次回に続きます♪
代謝
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本日は代謝について(^o^)
代謝とは、食事で得た栄養と呼吸で得た酸素を使いエネルギーを生み出す、などの体内で物質を変化させる様々なな化学反応の事を言います。
代謝が低い人の特徴としては
★低体温
★月桂不順
★汗をかかない
★小食でも太る
などがあります。代謝が良い人は全て逆になります。
代謝を上げる為には、筋トレ、有酸素運動、入浴、適切な水分補給をするように心掛けましょう♪
最後までお読み頂きありがとうございました(^o^)
ミトコンドリアを活性化させるには
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東京都北区志茂で、子宝整体、マタニティ整体、産後骨盤矯正、よもぎ蒸しを行っている、妊活サポート&整体ク~ナの曽我です。
前回の続き、ミトコンドリアについて(^o^)
ミトコンドリアを活性化させるには
有酸素運動(ジョギング、サイクリング、スイミング)を定期的に行う。
空腹時間を作る(現代人は基本的に食べ過ぎ)
朝日を浴びる(起きたらカーテンを開ける!朝散歩出来たらなお良い)
抗酸化作用が高いものを食べる(ビタミンC・E、ポリフェノール)
事に気をつけるとよいですよ(^o^)
最後までお読み頂きありがとうございます(^o^)
ミトコンドリア
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今回はミトコンドリアについて(^o^)
ミトコンドリアは、細胞小器官で、働きはエネルギーを作ることです。
妊活にもとても重要です。
何故かというと、卵子にはとても多くのミトコンドリアがあるからです。(心臓が300から500に対し、卵子は10万!)
妊活中は、ミトコンドリアを活性化させる事が大切です。
次回はミトコンドリアを活性化させる方法をお伝えします(^o^)