いつもご愛読ありがとうございます。
妊活・産後の骨盤矯正・マタニティ整体でご好評頂いております、東京都北区志茂にある、妊活サポート＆整体ク～ナの曽我です。

今回は妊活中の方必見、黄体期の食事についてお伝え致します！

黄体期は、体を温め受精卵を着床しやすくする時です^_^

この時期には、体を温める食べ物、イライラする時期なので気を発散させる食べ物を摂りましょう！

取りたい食材は
トマト、お酢、セロリ、レモン、シソ、梅干し、鶏肉などです♪

逆に避けるべきものは、揚げ物、加工食品などです！

是非参考にしてみてください♪

最後までお読み頂き、ありがとうございます♪

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妊活、マタニティ整体、産後骨盤矯正でご好評頂いております、東京都北区志茂の妊活サポート＆整体ク～ナ院長曽我です。

本日は、男性不妊リスクpart③です！

○ステロイド剤または精神科の薬を使った事がある
薬の中には、造精機能や性機能に影響を与える物があります。

○炎症性腸疾患がある。
治療薬の影響で、造精機能が抑えられ、精子所見が低下する事があります。

○タバコを吸う
喫煙は精子の状態を悪くします。

不妊の原因の約半数は男性側に問題があると言われています(>_<)

もしやと思ったら、まず病院での検査をして、現状を把握する事が大切です。

お悩みの方は何でもご相談ください。

最後までお読みいただきありがとうございます！