日記
2024-06-13 17:12:00
おりもの
いつもご愛読頂き、誠にありがとうございます!
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2024-06-07 11:50:00
卵胞期の食事
いつもご愛読ありがとうございます。
子宝整体・マタニティ整体・産後骨盤矯正・よもぎ蒸しでご好評頂いております、東京都北区志茂にある妊活サポート&整体ク~ナの曽我です。
今回は妊活中の方必見、卵胞期の食事についてです(^o^)
卵胞期は、質の良い卵、を育てる力を高める時です^_^
この時期には、良質なタンパク質、色の濃い野菜が必要です!
取りたい食材は
大豆製品、豆類、魚介、卵、赤身肉、玄米、人参、カボチャ、小松 菜などです♪
逆に避けるべきものは、冷たい飲み物、香辛料・生食です!
是非参考にしてみてください♪
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今回は妊活中の方必見、卵胞期の食事についてです(^o^)
卵胞期は、質の良い卵、を育てる力を高める時です^_^
この時期には、良質なタンパク質、色の濃い野菜が必要です!
取りたい食材は
大豆製品、豆類、魚介、卵、赤身肉、玄米、人参、カボチャ、小松
逆に避けるべきものは、冷たい飲み物、香辛料・生食です!
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2024-05-30 08:20:00
生理期の食事
いつもご愛読頂きありがとうございます。
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2024-05-27 10:19:00
排卵期の食事
いつもご愛読ありがとうございます。
子宝整体、産後骨盤矯正、マタニティ整体でご好評頂いております。東京都北区志茂にある妊活サポート&整体ク~ナの曽我です。
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2024-05-19 22:00:00
黄体期の食事
いつもご愛読ありがとうございます。
妊活・産後の骨盤矯正・マタニティ整体でご好評頂いております、東京都北区志茂にある、妊活サポート&整体ク~ナの曽我です。
今回は妊活中の方必見、黄体期の食事についてお伝え致します!
黄体期は、体を温め受精卵を着床しやすくする時です^_^
この時期には、体を温める食べ物、イライラする時期なので気を発
取りたい食材は
トマト、お酢、セロリ、レモン、シソ、梅干し、鶏肉などです♪
逆に避けるべきものは、揚げ物、加工食品などです!
是非参考にしてみてください♪
最後までお読み頂き、ありがとうございます♪