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子宝整体×よもぎ蒸しで
辛い妊活を卒業し、元気な赤ちゃんを迎えましょう♪
産後のケア、マタニティ整体もお任せください(^o^)
日記
2024-05-27 10:19:00
排卵期の食事
いつもご愛読ありがとうございます。
子宝整体、産後骨盤矯正、マタニティ整体でご好評頂いております。東京都北区志茂にある妊活サポート&整体ク~ナの曽我です。
今回は妊活中の方必見、排卵期の食事についてお伝えた致します!
排卵期は、血の巡りを良くし、排卵をスムーズにする時です^_^
この時期には血流を良くし、排卵をスムーズにする食べ物が必要で
す!
取りたい食材は
玉ねぎ、ニラ、ミツバ、ネギ、ショウガ、セリ、ニンニク、キクラ
ゲなどです♪
逆に避けるべきものは、冷たい飲み物、甘み・塩みの濃いものです
!
是非参考にしてみてください♪
最後までお読みいただきありがとうございます♪
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