いつもご愛読ありがとうございます(^o^)

妊活、産後骨盤矯正、マタニティ整体、よもぎ蒸し、肩凝り腰痛の整体でご好評頂いております、妊活サポート＆整体ク～ナの曽我です。

今回は、油についてお話致します。

私たちの身体は、沢山の細胞で出来ています。

もちろん精子も卵子も細胞です。

細胞は細胞膜というあぶらの膜で包まれています。

普段悪い油を摂取していると、硬い細胞膜になってしまう為、受精、着床をしにくい硬い膜になってしまいます(T.T)

なるべく避けた方が良い油は、ショートニング、トランス脂肪酸など

摂取した方が良い油は青魚などに含まれるオメガ３です(^o^)

是非、普段の食事から心掛けて下さいね♪

最後までお読み頂きありがとうございます♪