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日記

2025-01-22 09:21:00

妊活に必要な油

いつもご愛読ありがとうございます(^o^)

妊活、産後骨盤矯正、マタニティ整体、よもぎ蒸し、肩凝り腰痛の整体でご好評頂いております、妊活サポート&整体ク~ナの曽我です。

今回は、油についてお話致します。

私たちの身体は、沢山の細胞で出来ています。

もちろん精子も卵子も細胞です。

 

細胞は細胞膜というあぶらの膜で包まれています。

普段悪い油を摂取していると、硬い細胞膜になってしまう為、受精、着床をしにくい硬い膜になってしまいます(T.T)

 

なるべく避けた方が良い油は、ショートニング、トランス脂肪酸など

摂取した方が良い油は青魚などに含まれるオメガ3です(^o^)

 

是非、普段の食事から心掛けて下さいね♪

 

最後までお読み頂きありがとうございます♪