日記
2025-01-22 09:21:00
妊活に必要な油
いつもご愛読ありがとうございます(^o^)
妊活、産後骨盤矯正、マタニティ整体、よもぎ蒸し、肩凝り腰痛の整体でご好評頂いております、妊活サポート&整体ク~ナの曽我です。
今回は、油についてお話致します。
私たちの身体は、沢山の細胞で出来ています。
もちろん精子も卵子も細胞です。
細胞は細胞膜というあぶらの膜で包まれています。
普段悪い油を摂取していると、硬い細胞膜になってしまう為、受精、着床をしにくい硬い膜になってしまいます(T.T)
なるべく避けた方が良い油は、ショートニング、トランス脂肪酸など
摂取した方が良い油は青魚などに含まれるオメガ3です(^o^)
是非、普段の食事から心掛けて下さいね♪
最後までお読み頂きありがとうございます♪