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日記

2024-08-18 16:18:00

乗り物酔い

いつもご愛読ありがとうございます。子宝整体、産後骨盤矯正、マタニティ整体でご好評頂いております、東京都北区志茂にある整体院、妊活サポート&整体ク~ナの
曽我です(^_^)/


本日は、乗り物酔いに関してお話致します!

皆様は、何故乗り物酔いをするかご存知ですか?

乗物の揺れ、特に不規則な加速・減速の反復が内耳のある三半規管や前庭を刺激することによって起こるもので、内耳への刺激が自律神経系や平衡感覚の乱れを引き起こし

顔面蒼白、冷汗、頭痛、吐き気、嘔吐といった症状を引き起こします。

乗り物酔いを起こす要因としては
疲れや睡眠不足、空腹、乗り物の中での読書や携帯を見るなどの視覚的なストレスなどがあります。
対策としては
○前日の十分な睡眠時間の確保
○身体を締め付ける服装を着ない
○窓を開けて換気をする
○携帯をみない

等があります。乗り物酔いをしてしまった場合は、大きな塊の氷を舌で転がしながら舐めると副交感神経の働きを抑えてくれ、酔った状態から回復しやすくなります^_^

最後までお読み頂き、ありがとうございます♪