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東京都北区志茂で、妊活子宝整体、産後骨盤矯正、マタニティ整体を行っている、妊活サポート＆整体ク～ナの曽我です(^_^)/

本日は、金縛りについて！

みなさんは、金縛りにあった事はありますか？
金縛りは、決して幽霊によるものではありません！笑

医学的には、睡眠麻痺と言われる状態で、3割程度の方が一生に一回は経験します。

睡眠麻痺は規則正しく出現するはずのレム睡眠が崩れて出現すると考えられています。

レム睡眠は全身の筋肉は弛緩して力が入りませんが、脳は活発に働いている状態です。

出現する原因は、不規則な生活、細切れの睡眠、精神的ストレス、などがあります。

睡眠麻痺が起こるレム睡眠中は夢を見る事が多く、良く言われる金縛り中に幽霊を見た！などは夢を見ている状態です。

金縛りが起こったとしたら、体が不調をきたしているサインなのでお気をつけください！

最後までお読みいただきありがとうございます♪