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妊活整体、産後骨盤矯正、マタニティ整体、耳ツボジュエリー、よもぎ蒸しでご好評頂いております赤羽駅7分にある、妊活サポート＆整体ク～ナの曽我です♪
今回は産後の排尿障害についてお話し致します☺

産後の排尿トラブルとして
○くしゃみをした際に尿失禁をしてしまう

○重い荷物を持った時に尿失禁してしまう

○笑った時に尿失禁してしまう

などがあります(T.T)

出産直後は子宮も大きく、膀胱が圧迫されたり、分娩時のいきみで骨盤底筋に負担がかかり、締まりが悪い状態になる事でこれらが起こると考えられています。

産後の骨盤底筋の緩みをしっかり引き締め、強化する事が大切です^_^
詳しいトレーニング方法は是非当院スタッフにお尋ね下さい☺
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