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妊活整体、産後骨盤矯正、マタニティ整体、よもぎ蒸しでご好評頂いております、赤羽駅徒歩分７分にある妊活サポート＆整体ク～ナの曽我です(^_^)/

今回はこれからが旬の果物、キウイフルーツについてお話しい致します！

キウイフルーツはフルーツの王様と呼ばれる程栄養価が高いです♪

キウイフルーツに含まれる栄養素は

ビタミンC
美肌や疲労回復に良い栄養素です。
免疫の維持にも大切なので、寒暖差で体調を崩しやすいこれからの時期にオススメです。

食物繊維
腸のお掃除屋さんと言われていて、便秘の改善に良いです。

カリウム
取りすぎた塩分を排泄してくれます。
浮腫みや高血圧の予防に良いとされています！

他にも葉酸、ビタミンＥ、などが豊富に含まれているキウイフルーツ！

是非召し上がってみてください♪

最後までお読みいただきありがとうございます！！