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妊活整体、よもぎ蒸し、産後骨盤矯正、マタニティ整体を行っております、赤羽駅徒歩７分にある、妊活サポート＆整体ク～ナの曽我です(^_^)/

男性妊活中の方必見、理想の射精頻度についてです♪

精子は完成後、射精されない間に元気な２，３日を過ぎると動きが低下します。

なので、妊活では常に新鮮な精子を出せる状況にする事が大切です！

タイミングをとる際は、新鮮な精子になるよう、禁欲期間が長くないようにすると良いです(^o^)

また、良い精子には栄養も大事です。

良質なタンパク質、亜鉛、コエンザイムQ10など精子の材料となる栄養素をとりよう心掛けましょう。

最後までお読み頂きありがとうございます(^o^)