いつもご愛読ありがとうございます。

妊活整体、産後骨盤矯正、マタニティ整体、よもぎ蒸しでご好評頂いております、赤羽駅から徒歩７分にある妊活サポート＆整体ク～ナの曽我です(^o^)

今年も残りわずかですね。世間ではインフルエンザが大流行している様ですね(´･ω･｀

感染症にかからない為にはとにかく免疫力を高める事が大事です(^o^)

オススメ食材は

①納豆

発酵食品は腸内環境を良くし、免疫力を高めます

②ショウガ

ショウガは体温を高めてくれる食材です。　体温が１度下がると免疫が３０％落ちてしまいます。

③牛ヒレ

免疫細胞を作るにはタンパク質が必須。脂身の少ない良質なタンパク質でヒレ肉はオススメです。

こまめな手洗いうがい、充分な睡眠、加湿もとても大切です(^o^)

年内は３０日まで診療しています。皆様のご来院をお待ちしております♪