いつもご愛読ありがとうございます。
妊活、マタニティ整体、産後骨盤矯正でご好評頂いております、東京都北区志茂にある妊活サポート＆整体ク～ナの曽我です。

当院では不妊でお悩みの方々をサポートさせていただいていますが、不妊は女性側の問題！と思っている方がとても多いのが現状です。
ですが、実は男性側に問題がある事も多々あります。

通常、男性側は精液検査を行いますが、精液検査で異常がなくても、質が悪く、妊娠しにくい事もあります。

精子の質を下げる要因は
○加齢（35歳を境に質が低下すると言われています）

○不健康な生活習慣（喫煙、飲酒、運動不足、睡眠不足、抗うつ薬、育毛剤など）

○酸化ストレス→体の細胞が錆びる事（喫煙飲酒、ストレス、栄養不足）

○精索静脈瘤（手術で改善）
などがあります。

例えば今、検査をして精液検査の数値が悪くても、精子は日々作られている為、生活習慣、食生活、施術での体質改善を行う事で、数値を変える事は可能です！

過度な飲酒を避け、禁煙、適度な運動、精子に良い栄養素（良質なタンパク質、脂、亜鉛、コエンザイムQ10など）の摂取、充分な睡眠時間の確保によって、精子は質の良い受精しやすいものに変わっていきます！

妊活中の方は、是非気をつけみてください♪

その他妊活でお困りの方は是非当院にご相談ください！

最後までお読みいただきありがとうございます♪