日記

2024-07-04 13:14:00

冷房病

いつもご愛読頂きありがとうございます(^o^)

 

妊活、産後骨盤矯正、マタニティ整体、肩凝り、腰痛でご好評頂いております、東京都北区志茂にある妊活サポート&整体ク~ナの曽我です(^o^)

段々と暑くなってきましたね(´Д` )

自宅や職場で冷房にあたる機会が増えてきたと思います。

冷房の効いた部屋に長時間いると、体温調整機能に不具合が起きるなどの自立神経にトラブルが生じ、ダルさ、冷え、頭痛、食欲不振、不眠など様々な症状が現れます。

対策として
○体を温めるものを食べる、飲む
○適度に運動をする
○服装に気をつける

事を意識しましょう♪

最後までお読み頂きありがとうございます