外出時にサングラスをかけますか？

外出時は沢山の紫外線を浴びます。

紫外線は、DNA自体を損傷させる大敵です。紫外線を受けると目の奥の角膜で活性酸素が大量に発生し炎症反応が起きます。その炎症が、全身に「大敵の紫外線が来た」と言う信号を送ります。

それにより、紫外線に対して戦闘態勢をとることから自律神経が亢進し、疲れを助長してしまいます。

そこで、外出時にはサングラスをかける事をお勧め致します^_^

外出や運動などで太陽にさらされる場合、サングラスをかけると疲れの度合いが違います。サングラスの偏光効果で光の情報を脳の代わりにサングラスが整理してくれるので、脳にかかる負担が減ります！

是非外出時はサングラスを使ってみてくださいね♪

最後までお読みいただきありがとうございます！