日記
2024-04-26 06:36:00
生理中の過ごし方
ご愛読頂きありがとうございます!
本日は生理中の過ごし方についてお話し致します!
生理中に気をつける事としては
①鉄分補給
血液の主成分であるヘモグロビンは鉄とタンパク質です。女性は生
②体を温めるものを食べる、飲む
体を冷やす生物や冷たい飲み物を控え、温かい物を食べたり飲んだ
③水分補給
生理はデトックス!肌も生理の度に綺麗になります♪トイレの回数
生理中は出血もあり、体力を消耗してしまいます!あまり予定を詰
男性の皆さんは、女性の皆さんをサポートしてあげると良いですね
最後までお読みいただき、ありがとうございます!